体征和症状
1.持续疲劳，睡眠不会改善？
尽管睡眠愉快，你早上觉得很累。健康睡眠对于肾上腺疲劳的人来说是一种异化的语言。
是的
2.渴望盐或咸的食物？
盐（也是盐水）改善了不适。他们经常粉碎整袋或咸食。
是的
3.你昏昏欲睡吗？
一切都变得（沉重的）工作，甚至他们喜欢的东西？
是的
4.他们很容易累。
一切都需要很大的努力街区周围的一圈成为马拉松。
是的
5.性欲低下
最热的kinostar可能会在你的卧室里等待 - 他们会假装偏头痛。当你几乎没有足够的能量来保持头部直立时，性别通常是你想到的最后一件事情。
是的
6.减轻压力的能力。
没有想过的小事情会引起压力。积极的驾驶，持续的焦虑，对孩子大喊大叫，强迫性饮食，吸烟或吸毒是您的肾上腺素呼救的迹象。
是的
7.减少伤口愈合和反复感染。
您是否经历长时间复发的感染并减缓愈合？
是的
8.温和抑郁症
你有时患有抑郁症吗？一切对你来说似乎毫无意义？
是的
9.生活中没有什么乐趣或乐趣
没有什么比你更感兴趣工作和关系似乎是空的，你几乎从来没有做任何有趣的事情。
是的
10.加强PMS
对于巧克力来说，他们会感到厌烦，烦躁，烦躁，痉挛和渴望 - 会变得更糟吗？
是的
11.当餐点被省略或不够/足够时症状恶化？
你经常需要抓小吃，焦炭和咖啡来避免崩溃？
是的
12.思想很少集中，更困惑。水头。
你是否经常失去领导，更难做出决定？
是的
13.当你快速起床时，你的眼睛会晕眩还是黑色？
你有时觉得有点愚蠢，甚至当你从椅子上或床上起床太快时，他们晕倒了？
是的
14.你的记忆留下了吗？
他们是如此忘记和困惑，他们应该是教授？
是的
15.低容差
人们似乎比他们应该更加压力。
是的
16.早上醒来有困难吗？
有三个闹钟，你仍然不觉得清醒，抬起头来或张开眼睛。
是的
17. 15点至17点的下午17点低点？
在这个时候，他们觉得像毒品和困倦吗？
是的
18. 晚餐后感觉好些吗？
下午六点和晚餐后，你还活着吗？
是的
19.降低生产力？
你需要更多的时间来完成你的任务，你很难留下来。
是的
20.做更好的日常工作。
一切似乎需要比平时更大的努力。
是的
你的结果？
如果您有超过三次命中，可能您患有肾上腺疲劳或倦怠形式。这里有一些线索：
5的20：
可能在某种程度上是压力性肾上腺。也检查甲状腺。测试维生素和矿物质似乎是合适的。建议饮食均衡。避免兴奋剂（咖啡，红茶），糖，精制碳水化合物和酒精。这应该恢复正常的功能。考虑多种维生素和矿物质（如GlucoBalance），缓冲维生素C和额外的维生素B5（泛酸）。定期体力锻炼减轻压力。尝试适应你的生活习惯，或获得压力管理的支持。
10的20：
可能是一个更持久的压力的问题。检查甲状腺。观察相同的饮食建议，调整蛋白质和碳水化合物。主要吃早餐的蛋白质。定期吃小饭。减少和避免所有的兴奋剂和糖。考虑多种维生素和矿物质（如GlucoBalance），维生素C，泛酸，肾上腺组织，B复合物，L-谷氨酰胺，L-酪氨酸。定期体力锻炼减轻压力。但不要增加你的培训计划，因为它可以掠夺能源储备。等待两个月，然后再进入下一个级别。考虑支持压力管理。
15的20：
与上述相同，考虑检查肾上腺和甲状腺激素。此外，ADHD，Phos Serine Complex，Stabilium，Pro Greens和CoEnzyme Q10可能是有帮助的。肝脏排毒可能不好，慢性感染，过敏和寄生虫起作用。
20的15以上：
与上述相同，有意义地测试肾上腺系统，但认真考虑以下几点：免疫功能，消化，寄生虫，过敏，肝脏排毒，农药暴露和脊柱检查。结果表明，他们现在应该做出改变。更准确地测试干扰是适当的。
解释问题和答案
这些症状都不能为低肾上腺症（肾上腺疲劳）或倦怠提供明确诊断，但作为一种综合症状，他们强烈建议。如果你知道很多，你可能患有肾上腺疲劳。 即使我们接受了这一点，肾上腺疲劳不是正常生活的一部分！ 这些症状表明他们的肾上腺不适应你正在经历的压力。 他们是警告，你需要改变的东西，当你再次感觉良好。 倦怠综合征症状可以通过倦怠综合征或倦怠综合征表达的症状可能与肾上腺软弱相当。 它们包括慢性疲劳，疲劳，疲劳和失眠，这也对心情有影响。 通过永久性应变压力产生影响心理的压力。 经常发生集中问题，与其他限制一起，可能导致失败，绝望和对抑郁的绝望。 烧伤综合征发生的这种情绪波动往往导致社会接触退缩，不感兴趣和孤立。